Kesän kehonhuolto -paketti

Kesäkeho -paketti

12 x mukavaa harjoitusta, joilla parannat siun kehosi ryhtiä ja liikkuvuutta. 

Kampanja voimassa 21.7.26 asti.

Kaipaatko keholle liikettä, avausta ja hengähdystä kesän keskelle, mutta et halua sitoutua uuteen kurssiin tai jumppatuntien aikatauluihin?

Mieti kuinka ihanaa ois levittää jumppamatto vaikka terassille tai laiturille ja painaa vaan video pyörimään ja tehdä mukana? Rauhassa, omaa kehoo kuunnellen?

Kesäbalanssi-paketti on lempeä kehonhuoltopaketti siulle, joka haluat huoltaa kehoa kotona omaan tahtiisi.

Saat käyttöösi aiemmin ohjatun Ryhtiä & Balanssia -kokonaisuuden tallenteet sekä bonusharjoitukset elokuun 2026 loppuun asti.

Tämä ei ole uusi livekurssi, vaan valmis tallennekirjasto käyttöösi heti, kun kaipaat keholle ryhtiä, liikettä ja keveyden tunnetta.

Tuntuuko jokin näistä tutulta?

• Niska, hartiat tai selkä tuntuvat kireiltä?
• Hengitys jää helposti pinnalliseksi?
• Ryhti lysähtää päivän mittaan?
• Keho tuntuu jumiselta, mutta raskas liikunta ei houkuttele?
• Kaipaat lempeää liikettä, mutta et jaksa lähteä tunnille?
• Haluaisit tehdä jotain hyvää keholle, mutta et kaipaa uutta isoa sitoutumista?

Jos nyökkäilit, tämä paketti voi olla juuri sopiva tuki siun keholle näin kesällä.

Mitä Kesäbalanssi-paketti auttaa tekemään?

Harjoituksissa keskitytään muun muassa:

• niska-hartiaseudun avaamiseen
• selän liikkuvuuteen ja kehon kannatteluun
• ryhdin herättelyyn
• hengityksen vapauttamiseen
• rintakehän ja ylävartalon avaamiseen
• lempeään pilatekseen ja kehonhallintaan
• kehon keveyden ja tilan tunteen vahvistamiseen

Tarkoitus ei ole suorittaa, repiä tai puskea.

Tarkoitus on antaa keholle pieniä hyviä hetkiä säännöllisesti.

Mitä paketti sisältää?

• 12 x kehonhuoltotallennetta
• bonusharjoituksia
• lempeää pilatesta, kehonhuoltoa ja kehon faskioita avaavaa liikettä
• harjoituksia, joita voit tehdä kotona omaan tahtiisi
• tallenteet salasanasuojatulla sivulla
• halutessasi pääsyn myös suljettuun Facebook-ryhmään

Harjoitusten kesto vaihtelee noin 20–40 minuutin välillä.

Voit tehdä harjoituksia kotona, mökillä tai reissussa juuri silloin, kun siulle sopii.

Kenelle tämä sopii?

Sinulle, jos:

• kaipaat lempeää kehonhuoltoa
• haluat huoltaa niskaa, hartioita, selkää ja ryhtiä
• et jaksa kovatehoista liikuntaa
• haluat harjoitella omassa rauhassa
• kaipaat kehoon liikettä ja hengitykseen tilaa
• arvostat rauhallista ohjausta
• haluat tehdä harjoituksia silloin, kun sinulle sopii

Aiempi kokemus pilateksesta tai kehonhuollosta ei ole välttämätöntä.

Jokainen tekee harjoituksia omaa kehoa kuunnellen ja omalla tahdilla.

Käyttöoikeus

Materiaalit ovat käytössäsi 31.8.2026 asti.

Hinta

Alkuperäinen Ryhtiä & Balanssia -kokonaisuus oli 79 €, kun mukana olivat liveohjaukset.

Nyt saat tallenteet ja bonusharjoitukset käyttöösi elokuun loppuun asti hintaan:

29 €

Näin saat materiaalit käyttöösi:

Oston jälkeen saat miulta sähköpostitse ohjeet materiaalien käyttöön.

Tallenteet löytyvät salasanasuojatulta sivulta. Halutessasi voit liittyä myös suljettuun Facebook-ryhmään, josta materiaalit löytyvät myös.

Muistathan tarkistaa sähköpostisi sekä tarvittaessa roskaposti- tai tarjoukset-kansion.

Tarvitset mukaan

Harjoituksiin et tarvitse mitään erikoista.

Suosittelen:

• jumppamattoa tai muuta alustaa
• joustavia vaatteita
• rauhallisen hetken itsellesi

Joissakin harjoituksissa voidaan hyödyntää faskiapalloa, mutta se ei ole pakollinen.

Tärkeä huomio

Jos sinulla on terveyshaasteita, kiputiloja, vammoja, leikkauksia tai olet epävarma harjoitusten sopivuudesta, suosittelen kysymään ensin neuvoa lääkäriltä tai fysioterapeutilta.

Harjoitukset tehdään aina omaa kehoa kuunnellen. Harjoituksen ei kuulu aiheuttaa kipua.

Kesäbalanssi-paketti on pieni kehonhuoltoapu kesän keskelle.

Ei suorittamista.
Ei aikataulupakkoa.
Vain lempeitä harjoituksia, jotka auttavat sinua palaamaan takaisin omaan kehoon.

Maksutavat:

• Pankkimaksutavat
• Mobilepay
• Korttimaksut
• Lasku (Klarna, Op-lasku, Walley-lasku)
• ePassi & Smartum.

(Valitse oston yhteydessä Kehonhuoltopakettien osto, niin vältät turhat postikulut)

⚠️ Huom! Jos siulla on terveyshaasteita, suosittelen ensimmäiseksi konsultoimaan siun fysioterapeuttia/lääkäriä osallistumisen suhteen. Minuun voit olla myös yhteydessä ja jutellaan siun tilanteesta. Tarvittaessa ohjaan siun kysymyksen aina eteenpäin. ⚠️

Kun ostat tuotetta:
1. Mene ostoskoriin valinnan jälkeen. (tässä vaiheessa näkyy vielä postikulut)
2. Paina Tilaa tuotteet
3. Näppäile omat tietosi ja sen jälkeen valikossa: Valitse Kehonhuoltopakettien osto(vältyt turhilta postikuluilta).