Pilates alkeiskurssi Kitee: kevät2025

Pilates alkeiskurssi - Kiteellä

Pilateksen avulla parannat ryhtiä, hengitystä, omaa kehonhallintaa ja lisäät liikkuvuuttasi sekä opit keskivartalon vahvistusta.

Alkeiskurssi sopii siulle, jos:
✅ oot kiinnostunut pilateksesta, mutta siulla ei oo vielä kokemusta lajista
✅ viime kerrasta on pitkä aika ja ois kiva kerrata
✅ haluat oppia hengityksen tehostamista ja miten saat parhaat tehot irti harjoituksista
✅ etsit lajia, joka voimistaa, mutta palauttaa


Tämän kurssin läpi käytyäsi olet päässyt jyvälle pilateksen perusteisiin ja pystyt osallistumaan melkein mille pilatestunneille vain.

Mitä alkeissetti sisältää?

✅starttikurssin 26.2.25 Klo 18-20.30 (Tutkimusmatka omaan kehoon: syvennytään hengityksen perusteisiin, keskivartalon salojen hahmottamiseen sekä klassisen pilateksen lämmittelysarjaan ja perustason liikkeisiin + tarjoilua)

✅saat ohjevideon, jolla pääset kertaamaan ja harjoittelemaan missä ja milloin vain - vuoden ajan

✅6x liveohjausta keskiviikkoiltaisin (klo 18-19) 5.3.-2.4.

Tämän kurssin jälkeen oot saanut uusia oivalluksia omasta kehostasi ja päässyt sisälle pilateksen maailmaan. Laji tukee myös kaikkia siun muita liikuntaharrastuksia.

Paikka: Kitee, Kästekonen
Aika: Aloitus 26.2. Klo 18-20.30 | Jatkuu keskiviikkoisin klo 18.-19 | 5.3. |12.3. | 19.3. | 26.3. | 2.4. |

Hinta 140 € (sis.alv).
- sisältää starttikurssin, pientä tarjoilua sekä ohjevideon kotiin + 5 x liveohjausta alkeisiin
- osamaksu mahdollista verkkokaupan kautta

Kaikki lisätiedot sisällöstä, hinnoista yms. löydät täältä miun sivuilta:

https://hoitolasolina.fi

Ois huippua nähä siut mukana. Ota kaveri mukkaan tai tuu rohkeesti yksin. Mie pien siusta huolta. 

Ja hei, jos siulla on jo hieman kokemusta pilateksesta, ja haluaisit mukaan Kiteen ryhmään startin jälkeen, niin ole minuun vielä erikseen yhteydessä.

✅ Ota mukaan oma jumppamatto, juomapullo ja joustavat, itselle mukavat vaatteet.

Starttikurssi toteutuu, jos osallistujia on väh. kuusi. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä ja kurssipaikkoja on rajoitettu erä tarjolla. 

⚠️ Huom! Jos siulla on terveyshaasteita, suosittelen ensimmäiseksi konsultoimaan siun fysioterapeuttia/lääkäriä osallistumisen suhteen. Minuun voit olla myös yhteydessä ja jutellaan siun tilanteesta. Tarvittaessa ohjaan siun kysymyksen aina eteenpäin. ⚠️

Kun ostat tuotetta:
1. Mene ostoskoriin valinnan jälkeen. (tässä vaiheessa näkyy vielä postikulut)
2. Paina Tilaa tuotteet
3. Näppäile omat tietosi ja sen jälkeen valikossa: Valitse Nouto Myymälästä (vältyt turhilta postikuluilta).

Maksaa voit myös Walley -laskulla tai OP-laskulla verkkokaupassamme.