Pilatesprojekti -ryhmävalmennus

Pilatesprojekti on siun sukellus pilatesmaailmaan!

Ryhmävalmennuksessa pääset etenemään asteittain oman tasosi mukaan ja haastamaan itseäsi.
Pilatesprojekti sopii parhaiten siulle, jos siulla on jo kokemusta pilateksesta. 

"Ensimmäisen kerran jälkeen tunnet eron, 10 kerran jälkeen huomaat eron ja 30 kerran jälkeen koko kehosi on kuin uudistunut." Näin totesi Joseph Pilates, joka kehitti alkuperäisen lajin.

Ryhmä kokoontuu maanantai-iltaisin klo 18.00-19.00 Sovintolassa, Kesälahdella.
✅12 kertaa liveohjausta 
13.1. | 20.1. | 27.1. | 3.2. | 10.2. | 17.2. | 24.2. | 3.3. | 10.3. | 17.3. | 24.3. | 31.3. 

✅Bonuksena saat pilatesohjausvideoita ja tekniikkavinkkejä onlinessa (järjestetään suljetussa Facebook-ryhmässä) eli voit osallistua tähän missä haluat, vaikka omassa olohuoneessa. Näillä voi hyvin myös korvata jonkun livekerran, jos et aina pääse paikan päälle.

Mikä parasta, online-ohjaukset jäävät siun käyttöön ja pääset jatkamaan harjoituksia niiden parissa halutessasi 31.5.25 asti.

✅Tunneille mukaan tuttuun tapaan oma jumppamatto, juomapullo sekä mukavat, joustavat vaatteet.

Nyt on loistomahis tulla mukkaan hakemaan ryhtiä ja hyvää oloa alkavaan vuoteen!

Maksaa voit myös Walley -laskulla tai OP-laskulla verkkokaupassamme.
(Valitse oston yhteydessä Nouto Myymälästä, niin vältät turhat postikulut)

⚠️ Huom! Jos siulla on terveyshaasteita, suosittelen ensimmäiseksi konsultoimaan siun fysioterapeuttia/lääkäriä osallistumisen suhteen. Minuun voit olla myös yhteydessä ja jutellaan siun tilanteesta. Tarvittaessa ohjaan siun kysymyksen aina eteenpäin. ⚠️

Kun ostat tuotetta:
1. Mene ostoskoriin valinnan jälkeen. (tässä vaiheessa näkyy vielä postikulut)
2. Paina Tilaa tuotteet
3. Näppäile omat tietosi ja sen jälkeen valikossa: Valitse Nouto Myymälästä (vältyt turhilta postikuluilta).