Pilates -starttikurssi

Seuraava starttikurssi pilateksen alkeisiin suunnitteilla! Lisätietoja päivistä pian.

Pilateksen avulla parannat ryhtiä, hengitystä, omaa kehonhallintaa ja lisäät liikkuvuuttasi sekä opit keskivartalon vahvistusta.

Starttikurssi sopii siulle, jos:
✅ oot kiinnostunut pilateksesta, mutta siulla ei oo vielä kokemusta lajista
✅ viime kerrasta on pitkä aika ja ois kiva kerrata
✅ haluat oppia hengityksen tehostamista ja miten saat parhaat tehot irti harjoituksista
✅ etsit lajia, joka voimistaa, mutta palauttaa
✅ haluat testata, oisko miun ohjaustyyli siulle sopiva

Starttikurssin käytyäsi olet päässyt jyvälle pilateksen perusteisiin ja pystyt osallistumaan melkein mille pilatestunneille vain. Tämän jälkeen siun on helpompi tulla mukaan myös miun muihin pilatestunneille.

Starttikurssi sisältää kaksi osaa:
➡️ ekana päivänä syvennytään hengityksen perusteisiin, keskivartalon salojen hahmottamiseen sekä klassisen pilateksen lämmittelysarjaan ja perustason liikkeisiin

➡️ toisena päivänä kertaamme ja käydään läpi perustason repertuaaria

Tämän kurssin jälkeen oot saanut uusia oivalluksia omasta kehostasi ja päässyt sisälle pilateksen maailmaan.

✅ Ota mukaan oma jumppamatto, juomapullo ja joustavat, itselle mukavat vaatteet.

Starttikurssi toteutuu, jos osallistujia on väh. kuusi. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä ja kurssipaikkoja on rajoitettu erä tarjolla. 

⚠️ Huom! Jos siulla on terveyshaasteita, suosittelen ensimmäiseksi konsultoimaan siun fysioterapeuttia/lääkäriä osallistumisen suhteen. Minuun voit olla myös yhteydessä ja jutellaan siun tilanteesta. Tarvittaessa ohjaan siun kysymyksen aina eteenpäin. ⚠️

Kun ostat tuotetta:
1. Mene ostoskoriin valinnan jälkeen. (tässä vaiheessa näkyy vielä postikulut)
2. Paina Tilaa tuotteet
3. Näppäile omat tietosi ja sen jälkeen valikossa: Valitse Nouto Myymälästä (vältyt turhilta postikuluilta).

Maksaa voit myös Walley -laskulla tai OP-laskulla verkkokaupassamme.